判断家中甲醛是否超标，需结合初步观察、简易工具检测和专业机构检测三种方式，其中专业检测是最准确的方法。以下是具体操作指南：

一、初步自我判断（辅助参考，非精确）

甲醛超标会引发人体或环境的异常反应，可作为初步预警信号，但需注意这些现象可能与其他因素（如装修异味、通风不足）重叠，不能直接作为超标依据。

1. 人体感官反应

• 刺激症状：进入房间后，眼睛干涩、流泪，鼻腔刺痛、发痒，喉咙发紧、咳嗽（尤其关闭门窗后更明显）。
• 长期不适：家人频繁出现头痛、乏力、过敏（如皮肤红疹），或儿童、孕妇、老人免疫力下降（如易感冒）。

2. 动植物异常

• 植物枯萎：绿萝、吊兰等对甲醛敏感的植物，在房间内养护1-2周后出现叶片发黄、脱落（非浇水/光照问题）。
• 宠物异常：宠物（如猫、狗）出现精神萎靡、频繁抓挠鼻子/眼睛，或拒绝在房间内活动。

3. 简易工具检测（误差较大，仅作参考）

• 甲醛检测仪：
  • 选择电化学传感器的检测仪（比半导体传感器更准），但需注意：
    • 受温湿度影响大（温度＞28℃、湿度＞70%时，数值易虚高）；
    • 单次检测仅反映采样点瞬时浓度，无法覆盖全屋；
    • 百元内的廉价仪器多为“玩具级”，误差可达±50%以上（推荐品牌：方豹、博华康生等专业款）。
• 甲醛检测试纸：
  • 原理是通过试剂颜色变化对比色卡（甲醛浓度越高，颜色越深）；
  • 受操作手法（如显色时间、温湿度）影响极大，误差可达±30%，仅适合粗略判断。

二、专业机构检测（最准确，推荐！）

若需权威数据（如维权、入住前确认安全），需委托具备CMA（中国计量认证）或CNAS（实验室认可）资质的检测机构，检测结果可用于法律认可。

1. 选择正规机构

• 查看资质：要求机构提供CMA/CNAS认证证书（可在“国家认证认可监督管理委员会”官网查询真伪）。
• 避免“治理+检测”一体化机构：部分机构既做治理又做检测，可能存在数据偏差（建议分开选择）。
• 优先本地机构：采样人员熟悉本地气候条件，检测效率更高。

2. 检测前准备（关键！影响结果准确性）

• 关闭门窗时间：按国标要求，居住环境检测需关闭门窗12小时（模拟夜间睡眠状态，甲醛累积浓度最高）；工程验收检测（如新房交房）关闭1小时即可。
• 温度与湿度：检测时室内温度建议23℃左右（接近日常居住温度），湿度50%-60%（避免极端温湿度干扰传感器）。
• 停止通风与污染源：检测前24小时停止开窗通风，避免新风系统、空调外循环运行；关闭房间内所有可能释放甲醛的污染源（如新家具、地板）。
• 采样点布置：
  • 小房间（≤20㎡）设1个采样点（如卧室）；
  • 大房间（20-50㎡）设2个采样点（如客厅对角线）；
  • 整套房至少检测3-5个点（覆盖卧室、客厅、书房等主要活动区域）。

3. 检测标准与限值

目前国内有两个主要标准，需根据需求选择：

注：若按GB/T 18883检测，12小时均值≤0.08mg/m³为合格；若按GB 50325，Ⅰ类建筑1小时均值≤0.07mg/m³才算合格（更严格）。

三、常见误区避坑

1. “没味道=没甲醛”：甲醛是无色但有刺激性气味的气体（浓度＞0.1mg/m³时人能感知），但低浓度（如0.05-0.08mg/m³）可能无明显异味，仍可能危害健康。
2. “只测一次就够”：甲醛释放周期长（3-15年），需在装修后1-3个月（释放高峰期）、6个月、1年分别检测，确认浓度稳定达标。
3. “依赖空气净化器自检”：部分净化器自带甲醛检测功能，但传感器精度低，且受机器运行状态影响，结果不可信。

总结

判断甲醛超标的最可靠方法是委托CMA/CNAS资质机构，按GB/T 18883标准进行12小时封闭检测。若初步观察发现人体不适、动植物异常，或简易工具显示数值＞0.08mg/m³，需及时专业检测，避免健康风险。